【運動傷害】體操和球類運動最容易使阿基里斯腱受傷

 先說結論:不同運動種類中,阿基里斯腱受傷的盛行率以體操和球類運動最高


阿基里斯腱傷害盛行率

阿基里斯腱是運動時最容易受傷的部位之一,在不同種類的運動中,阿基里斯腱受傷的盛行率 (prevalence) 孰高孰低呢?

有一篇2022年的統合分析,共收錄16個研究,14858位參與者,經過分析後,不同種類運動的阿基里斯腱傷害盛行率由高至低為:

💥體操 (0.17)

💥球類運動 (0.06)

💥田徑 (0.04)

💥跑步 (0.04)

這也就難怪常有體操選手或球類運動選手因為阿基里斯腱受傷而上新聞了

其他相關因子

此外,在這篇研究中亦發現:

💥男性和女性的盛行率沒有差異

💥年紀愈大愈容易受傷

💥專業運動員較業餘運動員容易受傷

如何預防訓練和比賽中的傷害,是一個重要課題呢~


參考文獻

Wang Y, Zhou H, Nie Z, Cui S. Prevalence of Achilles tendinopathy in physical exercise: A systematic review and meta-analysis. Sports Med Health Sci. 2022 Mar 28;4(3):152-159. doi: 10.1016/j.smhs.2022.03.003. PMID: 36090915; PMCID: PMC9453689.