結論先說：最常見的腳踝外側痛原因為前距腓韌帶損傷，其他為跗骨竇症候群、腓骨短肌肌腱病變；腓骨長肌肌腱病變相對較為少見。
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| 常見腳踝外側痛原因 |
前距腓韌帶損傷 （Anterior TaloFibular Ligament Injury）
很常見，通常「翻腳刀」後在外踝附近一直腫脹疼痛，十之八九檢查後都會看到這條韌帶損傷。
跗骨竇症候群（SInus Tarsi Syndrome）
在前距腓韌帶略偏前下處，有深部疼痛及足踝不穩定的感覺，較常和反覆扭傷外傷相關，少數是因為風濕關節炎或痛風等造成。
腓骨短肌肌腱病變（Peroneal Brevis Tendinopathy）
容易受傷處在外踝處，被腓骨和腓骨長肌肌腱夾在中間，容易有撕裂傷。
腓骨長肌肌腱病變（Peroneal Longus Tendinopathy）
相較於腓骨短肌肌腱，長肌肌腱較少受傷，而易受傷處也不在外踝，而是在骰骨（cuboid bone）彎進腳底處易受傷。
這幾處傷勢光靠位置其實不易區分，若有疼痛不癒，建議就醫檢查喔～
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